Автор: Александр Карев
Я тут курить сиги начал. 15 лет, а то и больше не курил:
А тут прям подсел. Всю осень прокурил...
Смотрю на эти пачки с болезнями и страшно. Гангрена, рак, инсульт...
Сам себя вгоняю в какую-то хреновину 🤯
Понимаю, что зима уже наступила. А я блин всё курю и курю. Чо неужели я так прокурю весь год и летом буду давиться дымом под жгучим солнцем?!
Неее. Меня такая перспектива не привлекает!!
===
После нескольких попыток бросить самостоятельно, пошел к шаману. Там обнаружилось, что ко мне прицепился паразит, который и требует курева.
Он запрыгнул в меня в детстве, когда я увидел, как взрослые мужики страдают над стаканом и пепельницой от жизни тяжелой 🙂
Короче, словил я грусть-печальку от жалости к мужикам и в этот момент я стал жертвой паразита. Видимо того же самого, что и у этих мужиков.
Проработал...
===
Но я не лыком шитый. Знаю, что на одной только мотивации далеко не уедешь. Поэтому сделал следующее:
1. Взял листик, на котором буду вычеркивать каждый день, прожитый без сигарет. 15 лет назад именно такой листик мне и помог слезть с этой мерзкой привычки.
2. Рассказал жене, что, когда ухожу в офис, там курю. Кстати да, я все это время от всех скрывал, что курю. Ибо стыдно было. Теперь вот рассказал жинке. И таким образом создал себе социальную поддержку в этом вопросе.
4 дня уже вычеркнул. Дело пошло 💪
===
Поэтому, если ты тоже хочешь бросить курить, то я рекомендую:
1. Сделай листик, как на фото и вычеркивай дни. Каждый такой квадратик, станет твоей опорой в борьбе.
На третий день уже не захочется сливать пройденные дни. На 7 тем более. А представь, если у тебя их будет 30.
Рекомендую год вычеркивать и ты основательно так бросишь.
2. Найди соц поддержку. Либо чела, который вместе с тобой будет бросать. И вы друг друга поддерживаете. Не следите друг за другом, а именно поддерживаете.
Либо найди человека, который сам не курит и пообещай ему, что ты бросишь. И вот уже челлендж начался.
3. Можешь пойти к психологу, к шаману, к гипнологу и тебе помогут разобраться с эмоциями, которые заставляют тебя курить.
Ну или можно пойти к анонимусам. Думаю, там схема примерно такая же, но глубже, шире и мощнее.
Забирай бесплатные материалы из закрытого клуба Точка Сборки, где фрилансеры и эксперты растут в личных доходах:
- 📺 Видео-разбор: "Как выйти за рамки конкуренции и обеспечить себя клиентами на всю жизнь"
- 📺 Видео-разбор: "С этим фундаментальным пониманием интернета тебе никакие блокировки больше не будут страшны"
- 📺 Видео-разбор: "Почему у одних специалистов покупают дорого и много, а другие и за низкие чеки ничего не могут продать"